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“前日おやつ過剰、でも体重減って⁈アメトピでした⁇"2025.08.03今朝の体重47.8kg2025年08月03日たむの“あすけんのある生活♪ ゆる糖質でもカフェでブランチ⁈"変形性膝関節症・高血圧完治⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･2/6より-0.35)32.0kg* 基礎代謝量 959kcal(12/6-･･･.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」1日･･･- 念願の?ピーチ&ミルクケーキ!~糖質過剰ですがイベント終わってご褒美です♪2025年08月03日たむの“あすけんのある生活♪ ゆる糖質でもカフェでブランチ⁈"変形性膝関節症・高血圧完治⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･24.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボデ･･･BMI (標準22) 21.2基礎代謝 1,091kcal とりあ･･･
- 【クラマケ出展です!炭水化物糖質も多かった⁈】昨日の77点メニュー⁈2025.08.022025年08月02日たむの“あすけんのある生活♪ ゆる糖質でもカフェでブランチ⁈"変形性膝関節症・高血圧完治⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ベル 4BMI (標準22) 21.2基礎代謝 1,091kcal 身長 ･･･.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」1日･･･
- 日曜拡大版【幸せになる韓国語学習】ここでやめたら何も変わらない、苦手意識をなくしたいと思い継続す2025年08月02日韓国語学習者のパートナー【ミレ韓国語学院前田真彦のブログ】･･･りますからね。1000だと200という計算になるので、ものすごい量の漢字･･･3.2→・内臓脂肪15.5→・基礎代謝1730↓・体内年齢50↓・バ･･･
- “クラマケ出展中です"2025.08.02今朝の体重58.6kg2025年08月02日たむの“あすけんのある生活♪ ゆる糖質でもカフェでブランチ⁈"変形性膝関節症・高血圧完治⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ベル 4BMI (標準22) 21.2基礎代謝 1,091kcal身長 14･･･.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」1日･･･
- 制御2025年08月02日シン爺in君津新計算法に基づく「カロリーコントロール」が、ようやく功を･･･りが、結果は全くダメ。それもそのはず、従来爺が用いていた。「基礎代謝量」の算出式が間違って･･･
- 【89.5kg⇨75.1kg】大幅減量目指す40代女のダイエット2025年08月01日40代デビューを目指したい悪あがき日記。･･･なかったー!よ、よかった。久々カロリー計算全くせずに食べまくってしまった･･･ロリー約1700カロリー。私の基礎代謝+日常生活の消費カロリー約21･･･
- 【クラマケ前日作業でも区役所だった日?】昨日の86点メニュー⁈2025.08.022025年08月01日たむの“あすけんのある生活♪ ゆる糖質でもカフェでブランチ⁈"変形性膝関節症・高血圧完治⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ル 4BMI (標準22) 21.21基礎代謝 1,091kcal 身長 ･･･.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」1日･･･
- ひさびさのサイゼリヤパスタランチ~クラマケ前日ですが区役所でした(･_･;2025年08月01日たむの“あすけんのある生活♪ ゆる糖質でもカフェでブランチ⁈"変形性膝関節症・高血圧完治⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･24.12.11からあすけん(カロリー計算)アプリのコースを『あす筋ボデ･･･MI (標準22) 21.21基礎代謝 1,091kcal とりあ･･･
- 計量後2025の巻2025年08月01日酒とボクシングとサウナと私･･･点では56.0kgだったのですが、汗と基礎代謝で0.5kg落ちた模様。いや、･･･パスしても公式計量で3kg重い計算になる。来年は減らし過ぎずに5･･･
